การผ่อนคลายคือกระบวนการที่ช่วยให้คุณหยุดคิด

[hanako]

การผ่อนคลายคือกระบวนการที่ช่วยให้คุณหยุดคิด หยุดต้องการ และเป็นการหยุดที่คุณต้องทำอะไรทุกเมื่อ มันเป็นเวลาที่คุณให้โอกาสให้จิตมีความสงบไม่คิดมาก หรือที่เราเรียกกันว่าสมาธิซึ่งการมีสมาธิจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและมีสมาธิในชีวิตของคุณเองได้อย่างง่ายดาย และการผ่อนคลายยังมีอีกหลายวิธีเลยทีเดียว อย่างเช่นตัวผมเองที่มักจะผ่อนคลายด้วยการเล่นเกมออนไลน์บนมือถือสมาร์ทโฟนทุกครั้ง เกมที่ผมเลือกเล่นก็คือเกม sexygame ซึ่งเป็นเกมที่เล่นง่ายมาก ๆ ไม่ทำให้ผมเครียดไปกับเกม และยังเป็นเกมที่ให้ความสนุกสนานและความบันเทิงอีกด้วย